EPIC подкаст выходит при поддержке Epic Growth Summit — конференции по продуктовому маркетингу о стратегиях и тактиках роста продуктов. Забирай скидку от подкаста 10% на www.egsummit.ru. Промокод: epic_podcast
Как происходил переход из медиа в IT и что происходит в Я.Лавке сейчас поговорили в подкасте с Ильей Красильщиком, который год назад стал СЕО стартапа внутри Яндекса.
Алексей Мордашов был на первой обложке российской версии Forbes в 2004 году. Спустя 15 лет, одним из главных героев юбилейного номера вновь стал владелец «Северстали». В интервью редакционному директору Forbes Николаю Ускову миллиардер поделился секретами вечной молодости, рассказал о мотивации работать по 12 часов в сутки и об отношениях с детьми.
Дэйв Вайсер родился в Москве, а в 16 лет в одиночку эмигрировал в Израиль. Он совмещал четыре работы с учебой в школе, а затем переехал в Калифорнию. Там, после запуска Uber, только-только начинал появляться рынок такси. Американский опыт впечатлил Вайсера, и он создал Gett, который сейчас оценивается в $1,5 млрд, а в следующем году собирается провести IPO. За 10 лет компании удалось собрать $813 млн инвестиций, ее таксопарк насчитывает 100 тыс. машин. В интервью Лизе Осетинской Вайсер рассказал, правда ли, что водители могут получать $50 тыс. в год, пугают ли его результаты Uber и Lyft на бирже, как ему удается жить на 4 страны и не сходить с ума и что нужно сделать, чтобы большой российский рынок стал привлекательным для инвесторов и бизнеса.
Борис Ким создал компанию QIWI, которой пользуются десятки миллионов человек. Кроме бизнеса Борис Ким постоянно занимается саморазвитием — он получил пять высших образований и инвестировал в технологические стартапы. Как удается совмещать работу и постоянные путешествия, и почему Ким живет в Москве — смотрите в интервью Елизавете Осетинской
Фил Либин – сын эмигрантов из СССР, переехал в США еще в 1979 году, принял участие в запуске веб-сервиса Evernote. Сейчас сервис оценивается более чем в миллиард долларов. С 2015 года Либин занимается финансированием проектов в области искусственного интеллекта.
О том, как один e-mail от Apple превратил Evernote в миллиардную компанию, какую революцию устроил в Кремниевой долине другой выходец из России — Юрий Мильнер, а также о том, как строить бизнес по принципам Netflix и HBO, смотрите в новом выпуске проекта «Русские норм!» с Елизаветой Осетинской.
Примечание от автора канала.
На 16-й минуте 35-й секунде программы задан вопрос «В новостях появилась теория, по которой Юрий заимствовал деньги у государственного банка ВТБ, а ВТБ заключил сделки с Ролдугиным, который является другом Путина, а это значит, что Мильнер также получал некоторые указания от Путина». Автор и ведущая канала подчеркивает, что утверждение о связи Мильнера с Кремлем не имеет фактических оснований, и, пересказывая эту версию, автор задавала вопрос с иронической интонацией
Муниципальный депутат Тимирязевского района Юлия Галямина признана виновной в неоднократном нарушении правил проведения митинга. Уголовное дело на Галямину по «дадинской статье» 212.1 УК РФ было заведено в связи с митингом 15 июля 2020 года против внесения поправок в Конституцию. Прокуратура запрашивала для нее 3 года общего режима. Тверской суд Москвы еще не установил наказание. О том, что происходило у здания суда перед началом заседания — в репортаже Василия Полонского с места событий.
Руслан Шаведдинов продолжит работать в Фонде борьбы с коррупцией после возвращения из армии. Об этом он рассказал в интервью Дождю.
ФИЛЬМ НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! СКАНДАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ! Прошу поверить мне на слово! Русский фильм
Александра Суворова взяла на себя чужую вину. Зачем и почему? Вопрос, на который она не хочет дать ответ. Цена за такое решение слишком высока — разлука с дочерью и тяжелый путь обратно в свою жизнь.
Чечня и Абхазия — наши солдаты там, где другие боятся появляться. Война подошла к границам России. Бывшие державы Союза окружены огнем. Но есть десантники и не бывает невыполнимых задач. Сильнее любых проблем только их стремление к победе.
Приятного просмотра и подписывайтесь на наш канал, что бы не пропустить прекрасные русские детективы
Ошибки наших горе-разведчиков – настоящий позор для страны. Как же стыдно. И есть только один способ сгладить этот стыд.
Дело даже не в их грязных задачах и самом существовании разведки, а в методах их работы. Глупость, русское авось, сумасшедшая безалаберность. Возить с собой чеки из такси, придумывать истории с однополой парой… Почему нельзя выполнять свою работу красиво? Почему надо так тупо палиться?
Современная Россия заставляет меня гореть от стыда:
В этом видео я расскажу каких продуктов вам лучше избегать, чтобы брекеты остались в целости и сохранности, а зубы перемещались без проблем.
Краткое содержание видео:
2. 1 неделя после установки брекетов
Непосредственно после установки брекетов ощущения могут быть неприятными. Из-за давления брекет системы у многих возникают болезненные ощущения, появляется боль при жевании, ощущение, что зубы стали подвижными. И это нормально.
Чтобы не перегружать зубы я рекомендую есть протертую или мягкую пищу. Идеально подойдут:
йогурты, каши, творог, овощные и мясные пюре, детское питание
Такая еда не вызывает дополнительных болезненных ощущений при жевании и делает процесс привыкание более простым
2. Что нельзя есть потом:
1. Жесткая, твердая пища.
Если к брекету приложить силу, больше допустимой, брекет может отклеился, а дуга — сломаться. Если такое произойдет, то нужно срочно обратиться к ортодонту и восстановить целостность брекет-системы. Если же на это забить и ничего не делать, результат работы аппарата будет значительно снижен: зуб, на котором отклеился замок перестанет перемещаться с остальными в правильном направлении, и продолжительность лечения значительно возрастет.
Так какую же пищу нужно исключить совсем?
Придется полностью отказаться от
орехов; семечек; сухарей и сушек; жестких конфет (карамелек, леденцов). Особенную опасность представляют мягкие продукты с жесткими включениями — вроде шоколада с орехами.
3. Жесткая пища от которой нельзя отказаться
Мясо, фрукты и овощи — без этого обойтись нельзя, поэтому нужно знать как правильно их есть, чтобы не навредить брекетам. Главное правило здесь — нельзя откусывать. Все жесткие продукты нужно резать на маленькие кусочки и пережевывать задними зубами. Либо использовать блендер.
Так же такие продукты как мясо лучше готовить более мягкими, т.е. варить и тушить.
4. Липкая пища
Налипшие на зубы и элементы брекет кусочки еды выглядят эстетически непривлекательно. Остатки пищи на зубах могут спровоцировать развитие кариеса и воспаление десен. Липкие продукты трудно вычищаются с элементов брекет-системы. Это основные причины, из-за которых стоит воздержаться от липких и вязких продуктов
Если же соблазн съесть что-то из запрещенного списка пересилил здравый смысл, необходимо сразу же после еды почистить зубы. Хотя после липкой пищи это может быть непросто.
Избегать пищи с красителями особенно важно для обладателей эстетических брекет-систем: керамических и сапфировых брекетов. Красители из пищи могут окрашивать как эмаль зуба, так и сами брекеты, а также лигатуры — резиночки. Если вы хотите сохранить брекеты чистыми, а резиночки прозрачными, то советую избегать, ну или сократить потребление следующих продуктов:
Красное вино, крепкий чай и кофе, синие ягоды и еда с большим количеством специй.
6. Сладкие, газированные напитки
Газировка содержит огромное количество сахара, а так же кислоты. Частое употребление ведет к огромному риску развития кариеса. А для брекетоносцев это еще опаснее, т.к. сахар и кислота проникают туда, откуда из-за брекетов из трудно вычистить и делают своё черное дело. Так что на время лечения лучше отказаться от сладкой газировки.
7. Температура пищи
Главное — избегать резких контрастов горячего и холодного, т.к. это может привести к отклейке брекетов или поломке дуги. Кофе и мороженое, горячий пирог с мороженым и прочие вкусные, но вредные для брекетов сочетания лучше из рациона исключить
8. Курение
Помимо всем известных негативных последствий курения(а это онкология, эмфизема, снижение иммунитета) курение негативно влияет и на полость рта. Курение повышает риск развития кариеса и заболеваний десен.
